みなさんこんにちは！今回のマンスリーレポートは「GKのルーティンメニュー」について書いてみました。

各チーム、各GKによって様々な強度や工夫があったり、オリジナリティがあったりすると思います。

私が思うルーティンメニューに関して大切だと思うことは三つあります。

１、自分自身をよく理解して組み立てていること

２、最大パフォーマンスを発揮するためのエクササイズであること

３、エクササイズのゴールが実践と結びついていること

これらが土台だと感じています。

正解、不正解ではなく、日々のトレーニングを繰り返す中で、自分にとって必要なもの、情報を取捨選択できるGKが、トップの世界でも活躍していける選手だと思います。

ぜひ、読んでください。